صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sun, 12th May 2024
افزایش وزن - صفحه ششم
بروزرسانی: 23:06
راهکار هایی ساده و پیش پا افتاده برای کاهش پرخوری + فیلم چرا از قند و شکر دوری کنیم؟ چاقی در ایرانی ها به مرحله هشدار و نگرانی رسید!101 - اگر این علائم را دارید نمک زیاد مصرف می کنید
اینتیتر- پزشکی- 13 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 14:33 72208108
اینتیتر- پزشکی- 13 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 14:33 72208108
مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: فشار خون بالا، افزایش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی. - به گزارش اینتیتر به نقل از دولت بهار، ...
افزایش - مصرف - فشارخون بالا - فشارخون - افزایش وزن - فشار - مصرف نمک
102 - اگر این علائم را دارید نمک زیاد مصرف می کنید
دولت بهار- پزشکی- 13 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 13:37 72207138
دولت بهار- پزشکی- 13 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 13:37 72207138
مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: فشار خون بالا، افزایش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی. - مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد ...
افزایش - فشارخون بالا - بیماری قلبی - فشارخون - مصرف - فشار - بیماری
103 - طرز تهیه 5 صبحانه فوری که شما را لاغر می کند!
مستقل آنلاین- پزشکی- 14 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 09:50 72202958
مستقل آنلاین- پزشکی- 14 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 09:50 72202958
صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهم ترین غذای روز می دانند، اما این تعبیر لزوماً به معنای آن نیست که حتماً وعده صبحانه باید مانند وعده ناهار سنگین و حاوی مواد غذایی پرنشاسته و پرچرب باشد.
صبحانه - افزایش - کنترل وزن - غذای - غذایی - کالری - آووکادو
104 - در این مواد غذایی قندهای پنهان وجود دارد
جهان مانا- پزشکی- 14 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 08:13 72201549
جهان مانا- پزشکی- 14 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 08:13 72201549
شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می شوند، - ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر ...
کاهش وزن - افزایش وزن - مصرف - افزایش - خوراکی ها - کاهش - خوراکی
105 - آیا افزایش وزن باعث چاقی می شود؟
ایسکانیوز- پزشکی- 14 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 07:00 72201108
ایسکانیوز- پزشکی- 14 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 07:00 72201108
اگر جزو افرادی هستید که از اضافه وزن و چاقی رنج می برند، باید بدانید که بر اساس یافته های پژوهشگران چاقی با نشانه های خلقی، به خصوص افسردگی و اضطراب ارتباط معنی داری دارد پس لازم است ...
چاقی - چاقی و اضافه وزن - اضافه وزن - نشان - اضافه وزن و چاقی - بیماری های قلبی - فدراسیون جهانی
106 - این 5 صبحانه جذاب شما را لاغر می کنند !
آفتاب نو- پزشکی- 14 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 06:53 72201077
آفتاب نو- پزشکی- 14 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 06:53 72201077
به گزارش برنا؛ صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین غذای روز می دانند، اما این تعبیر لزوما به معنای آن نیست که حتما وعده صبحانه باید مانند وعده ناهار سنگین و حاوی مواد غذایی پر ...
صبحانه - کالری - افزایش - کنترل وزن - غذای - غذایی - عدم فعالیت بدنی
107 - بهترین صبحانه برای کاهش وزن
نبض بازار- پزشکی- 14 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 06:08 72200938
نبض بازار- پزشکی- 14 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 06:08 72200938
دیگر نگران چاقی نباشید با این صبحانه ها به اندام ایده آل خود برسید. - به گزارش نبض بازار ،در دنیای پرمشغله امروز بسیاری از افراد به دلیل کمبود وقت و عدم آگاهی به سراغ صبحانه های ناسالم ...
صبحانه - کالری - ایده آل - توان - اندام - افزایش وزن - دستور پخت
108 - این صبحانه ها معجزه گر لاغری هستند
پنجره نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 04:03 72200680
پنجره نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 04:03 72200680
غذاهای پر کالری به افزایش سریع وزن کمک می کنند، بنابراین ترکیب گزینه های کم کالری برای کنترل وزن، همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش ضروری است. - صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین ...
صبحانه - کالری - افزایش - کنترل وزن - غذای - غذایی - عدم فعالیت بدنی
109 - نخودفرنگی وزن را کاهش می دهد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 23:40 72199862
ایسکانیوز- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 23:40 72199862
نخود فرنگی خواص بسیاری برای لاغری دارد و مصرف آن برای سلامت بدن هم مفید می باشد، البته روش های افزودن نخودفرنگی به رژیم غذایی برای لاغری مهم و حائز اهمیت است. - به گزارش گروه اجتماعی ...
نخودفرنگی - فرنگی - نخود - کاهش وزن - کاهش - غذایی - رژیم غذایی
110 - با خواص بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری آشنا شوید
پنجره نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 21:03 72198531
پنجره نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 21:03 72198531
خواص جالب و بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری و کاهش وزن را در این مطلب بخوانید. ایسکانیوز: خواص جالب و بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری و کاهش وزن را در این مطلب بخوانید. - ایسکانیوز: خواص جالب ...
لاغری و کاهش وزن - فرنگی - نخود - کاهش وزن - لاغری - مواد مغذی - خواص
111 - ضررهای خطرناک مصرف بیش از حد نمک برای سلامت
روزنامه تعادل- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:48 72198400
روزنامه تعادل- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:48 72198400
نمک جزو جدایی ناپذیر هر غذایی است، ولی باید در مورد ضررهای مصرف بیش از حد آن هم بدانیم. - مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: فشار خون بالا،
افزایش - مصرف - فشارخون بالا - فشارخون - افزایش وزن - فشار - مصرف نمک
112 - اگر می خواهید لاغر شوید این 5 صبحانه کم کالری معجزه می کند
روزنامه تعادل- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:03 72197974
روزنامه تعادل- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:03 72197974
غذاهای پر کالری به افزایش سریع وزن کمک می کنند، بنابراین ترکیب گزینه های کم کالری برای کنترل وزن، همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش ضروری است. - صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین ...
صبحانه - کالری - افزایش - کنترل وزن - غذای - غذایی - عدم فعالیت بدنی
113 - این گروه از مواد غذایی حاوی قند پنهان هستند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:01 72197945
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:01 72197945
شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می شوند، - ، در مبحث کاهش وزن، توجه به مصرف قند نکته ...
افزایش وزن - کاهش وزن - افزایش - مصرف - خوراکی ها - کاهش - خوراکی
114 - قند پنهان در کدام یک از مواد غذایی وجود دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:00 72197933
ایسکانیوز- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:00 72197933
شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می شوند، - ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر ...
افزایش وزن - افزایش - قند خون - مواد غذایی - مواد - شوند - کاهش وزن
115 - نمک زیاد چه بلایی به سرتان می آورد | اگر این علائم را دارید به پزشک مراجعه کنید
سبک ایده آل- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 19:48 72197807
سبک ایده آل- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 19:48 72197807
مهم ترین عوارض جانبی ناشی از زیاده روی در مصرف نمک عبارتند از: آسیب به قلب و عروق شایع ترین عارضه زیاده روی در مصرف نمک، - به گزارش عبارتند از: آسیب به قلب و عروق شایع ترین عارضه زیاده ...
افزایش - فشارخون بالا - مصرف نمک - فشارخون - مصرف - افزایش وزن - قلب و عروق
116 - 4 عارضه ای که با زیاده روی در مصرف نمک به سراغتان می آید
آفتاب نو- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 16:03 72195094
آفتاب نو- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 16:03 72195094
صرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: فشار خون بالا، افزایش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی. - پارسینه: صرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری ...
افزایش - فشارخون بالا - مصرف نمک - بیماری قلبی - فشارخون - فشار - بیماری
117 - 4 عارضه ای که با زیاده روی در مصرف نمک به سراغتان می آید
پارسینه- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 16:00 72195073
پارسینه- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 16:00 72195073
نمک جزو جدایی ناپذیر هر غذایی است، ولی باید در مورد ضررهای مصرف بیش از حد آن هم بدانیم. - پارسینه: صرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: ...
افزایش - فشارخون بالا - مصرف نمک - فشارخون - مصرف - افزایش وزن - فشار
118 - زیاده روی در مصرف نمک با بدن چه می کند؟
دولت بهار- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 15:27 72194515
دولت بهار- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 15:27 72194515
مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: فشار خون بالا، افزایش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی. - مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد ...
افزایش - مصرف - فشارخون بالا - مصرف نمک - بیماری قلبی - فشارخون - فشار
119 - لاغری آسان با نخود فرنگی: گنجینه ای از سلامتی و تناسب اندام!
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 15:16 72194344
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 15:16 72194344
خواص جالب و بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری و کاهش وزن را در این مطلب بخوانید. - ، نخود فرنگی علاوه بر خوشمزه بودن گنجینه کوچکی از مواد مغذی هستند که دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن می باشند.
فرنگی - نخود - کاهش وزن - نخودفرنگی - مواد مغذی - تغییر - لاغری و کاهش وزن
120 - کاهش سریع وزن با نخود فرنگی
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 12:46 72191784
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 12:46 72191784
نخود فرنگی خواص بسیاری برای لاغری دارد و مصرف آن برای سلامت بدن هم مفید می باشد، البته روش های افزودن نخودفرنگی به رژیم غذایی برای لاغری مهم و حائز اهمیت است. - به گزارش را کامل گفتیم ...
کاهش وزن - نخود - نخودفرنگی - فرنگی - کاهش - غذایی - رژیم غذایی
اخبار داغ:
حمله تند پیشکسوت جنجالی پرسپولیس به مربی استقلال + تصویر
لینک تلوبیون سریال هفت سر اژدها قسمت 51 از شبکه سه
فوری؛ تاریخ دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی در اردیبهشت 1403 مشخص شد! / واریز مستمری 30 ماه
تجاوز جنسی! / این زن هوسباز با مردی خلوت کرده بود داشت که ..! + عکس
فراخوان پیشکسوت پرسپولیس خطاب به هواداران استقلال: فردا با من به آزادی بیایید! (تصویر)
هواداران پرسپولیس منتظر توقف استقلال توسط فولاد باشند
دور دور هادی چوپان با موتور میلیاردی/ گرگ پارسی یادجوانی اش کرد+ویدیو!!
فوری؛ واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان با افزایش 40 درصدی!
حمله وحشتناک سپهرحیدری به مهدی هاشمی نسب جنجالی شد/آتش بازی پیشکسوتان و در بازی های آخر فصل!!
استقلال همین الان قهرمان است/ مشکل از خود درویش است نه هاشمی نسب
خلاصه بازی منچستریونایتد 0 آرسنال 1
خبر خوش شبانه برای بازنشستگان / کام بازنشستگان تامین اجتماعی شیرین شد
فوری؛ مستمری مددجویان بهزیستی کی واریز می شود؟ | تاریخ واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه 25 یا 30 اردیبهشت؟
فوری/اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه از خرداد قطعی شد
کام بازنشستگان شیرین شد | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان با 40 درصد افزایش برای امسال
تاریخ دقیق پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
اصرار کمیسیون اجتماعی بر طرح ساماندهی استخدامی کارکنان دولت
همسان سازی حقوق بازنشستگان نهایی شد | افزایش فوق العاده حقوق بازنشستگان در ماه خرداد
ببینید | حواستان به مصرف زیاد نودل باشد!
اخبار حوادث امروز 23 اردیبهشت، از قتل رضا مسعودی شهردار منطقه 5 شیراز تا جزییات تازه از مرگ مرموز طلا شجیعی بلاگر مشهدی
بازیگر دوست داشتنی فیلم مهر مادر به خانه بخت رفت!/تصویری حسین سلیمانی در کنار عروس
دام کاری نیروهای حماس برای نظامیان اسراییل/تلفات قطعی وارد شد
ورژن 1403 پاندا کونگ فو کار وسط خیابانهای کرمانشاه ظاهر شد/ عکس
مرگ عجیب و تکان دهنده 3 پرستار ایرانی در یک ماه گذشته
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
مددجویان بهزیستی
مستمری مددجویان
شهردار منطقه
مستمری بگیران
کمیسیون اجتماعی
اخترشناسان
شب سیاه
رومان آبراموویچ
معمار
یزدو
نقاشی روی دیوار
پسماند بیمارستانی
محمدمهدی بخشی
جراحی زیبایی بازیگران
بارابند
شبکه پرسپولیس
اخبار کذب
پرورش ماهی در قفس
آوریل لاوین
وام قهرمانی
آپارتمان لوکس
متری شش و نیم
عزت الله فولادوند
اخبار ارز
احیای شب بیست و یکم
عضو کمیسیون تلفیق
اتباع افغانستانی
برنامه و بودجه
شهرداری شیراز
کمیسیون تلفیق
سازمان برنامه
شورای نگهبان
شانس قهرمانی
مربی استقلال
رییس کمیسیون
پرویز برومند
تعطیلی شنبه
هزار تومانی
دوست داشتنی
خلاصه بازی منچستریونایتد
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
بازیگر سینما و تلویزیون
نقل و انتقالات تابستانی
دادستان عمومی و انقلاب
مالیات بر ارزش افزوده
مددجویان کمیته امداد
تمرین فولاد خوزستان
دستور کار نمایندگان
ارتش رژیم صهیونیستی
هواداران پرسپولیس
رییس جمهور فرانسه
خبرنگار پارلمانی
کنفرانس مطبوعاتی
سینما و تلویزیون
فاطمه معتمد آریا
علیرضا بیرانوند
لیگ برتر فوتبال
رژیم صهیونیستی
استان کرمانشاه
عمومی و انقلاب
سید محمد حسینی
اتباع غیر مجاز
دادستان عمومی
محمدحسن آصفری
فولاد خوزستان
ورزشگاه آزادی
نیروهای روسیه
رفاه اجتماعی
ائتلاف نظامی
اتباع بیگانه
بازیگر سینما
جامعه ایرانی
باشگاه فولاد
کارکنان دولت
عبدالله ویسی
حمله تند پیشکسوت جنجالی پرسپولیس به مربی استقلال + تصویر لینک تلوبیون سریال هفت سر اژدها قسمت 51 از شبکه سه فوری؛ تاریخ دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی در اردیبهشت 1403 مشخص شد! / واریز مستمری 30 ماه تجاوز جنسی! / این زن هوسباز با مردی خلوت کرده بود داشت که ..! + عکس فراخوان پیشکسوت پرسپولیس خطاب به هواداران استقلال: فردا با من به آزادی بیایید! (تصویر) هواداران پرسپولیس منتظر توقف استقلال توسط فولاد باشند دور دور هادی چوپان با موتور میلیاردی/ گرگ پارسی یادجوانی اش کرد+ویدیو!! فوری؛ واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان با افزایش 40 درصدی! حمله وحشتناک سپهرحیدری به مهدی هاشمی نسب جنجالی شد/آتش بازی پیشکسوتان و در بازی های آخر فصل!! استقلال همین الان قهرمان است/ مشکل از خود درویش است نه هاشمی نسب خلاصه بازی منچستریونایتد 0 آرسنال 1 خبر خوش شبانه برای بازنشستگان / کام بازنشستگان تامین اجتماعی شیرین شد فوری؛ مستمری مددجویان بهزیستی کی واریز می شود؟ | تاریخ واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه 25 یا 30 اردیبهشت؟ فوری/اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه از خرداد قطعی شد کام بازنشستگان شیرین شد | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان با 40 درصد افزایش برای امسال تاریخ دقیق پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اصرار کمیسیون اجتماعی بر طرح ساماندهی استخدامی کارکنان دولت همسان سازی حقوق بازنشستگان نهایی شد | افزایش فوق العاده حقوق بازنشستگان در ماه خرداد ببینید | حواستان به مصرف زیاد نودل باشد! اخبار حوادث امروز 23 اردیبهشت، از قتل رضا مسعودی شهردار منطقه 5 شیراز تا جزییات تازه از مرگ مرموز طلا شجیعی بلاگر مشهدی بازیگر دوست داشتنی فیلم مهر مادر به خانه بخت رفت!/تصویری حسین سلیمانی در کنار عروس دام کاری نیروهای حماس برای نظامیان اسراییل/تلفات قطعی وارد شد ورژن 1403 پاندا کونگ فو کار وسط خیابانهای کرمانشاه ظاهر شد/ عکس مرگ عجیب و تکان دهنده 3 پرستار ایرانی در یک ماه گذشتهموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق مددجویان بهزیستی مستمری مددجویان شهردار منطقه مستمری بگیران کمیسیون اجتماعی اخترشناسان شب سیاه رومان آبراموویچ معمار یزدو نقاشی روی دیوار پسماند بیمارستانی محمدمهدی بخشی جراحی زیبایی بازیگران بارابند شبکه پرسپولیس اخبار کذب پرورش ماهی در قفس آوریل لاوین وام قهرمانی آپارتمان لوکس متری شش و نیم عزت الله فولادوند اخبار ارز احیای شب بیست و یکم عضو کمیسیون تلفیق اتباع افغانستانی برنامه و بودجه شهرداری شیراز کمیسیون تلفیق سازمان برنامه شورای نگهبان شانس قهرمانی مربی استقلال رییس کمیسیون پرویز برومند تعطیلی شنبه هزار تومانی دوست داشتنی خلاصه بازی منچستریونایتد هفته بیست و هفتم لیگ برتر بازیگر سینما و تلویزیون نقل و انتقالات تابستانی دادستان عمومی و انقلاب مالیات بر ارزش افزوده مددجویان کمیته امداد تمرین فولاد خوزستان دستور کار نمایندگان ارتش رژیم صهیونیستی هواداران پرسپولیس رییس جمهور فرانسه خبرنگار پارلمانی کنفرانس مطبوعاتی سینما و تلویزیون فاطمه معتمد آریا علیرضا بیرانوند لیگ برتر فوتبال رژیم صهیونیستی استان کرمانشاه عمومی و انقلاب سید محمد حسینی اتباع غیر مجاز دادستان عمومی محمدحسن آصفری فولاد خوزستان ورزشگاه آزادی نیروهای روسیه رفاه اجتماعی ائتلاف نظامی اتباع بیگانه بازیگر سینما جامعه ایرانی باشگاه فولاد کارکنان دولت عبدالله ویسی
